Entdecken deiner Persönlichkeit
Wer bin ich eigentlich? (Und wenn ja, wie viele?)
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Sich selber besser kennen zu lernen, hilft dabei, im Leben wieder handlungsfähiger zu werden.
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Denn je besser du weißt, wie du tickst, welche deine Muster sind und was dir im Leben wirklich wichtig ist, umso mehr kannst du dein Leben im Einklang mit deinen Bedürfnissen und deinen Werten selbst gestalten.
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Im authentischen Dialog und auf Augenhöhe helfe ich dir zu sortieren und zu verstehen, und dich somit selbst besser kennen zu lernen - denn wenn wir uns umfassender auf uns selbst einlassen, wie wir gegenwärtig sind, kann Veränderung stattfinden.
Job bzw. berufliche Orientierung
Du bist bereits im Job:
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Dann lass uns gemeinsam einen Blick auf deine aktuelle Arbeitssituation werfen.
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Bist du zufrieden in deinem Job?
Machst du einen Job, der dich erfüllt?
Wie ist das Verhältnis zu deinen Arbeitskollegen/deinem Chef?
Wie steht es um dein Gleichgewicht zwischen Privatleben und Arbeit?
Ich​​ begleite dich dabei, mehr Klarheit für deine Situation im Job zu erlangen und helfe dir dabei, eigene Ressourcen zu entdecken und zu mobilisieren, um eine positive Veränderung zu bewirken.
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Du stehst vor der Berufswahl oder orientierst dich gerade neu:
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Wir leben in einer Welt voller Möglichkeiten.
Und doch ist es oft gar nicht so leicht, seinen beruflichen Platz in der Welt zu finden.
Als Menschen sind wir Teil von verschiedenen Systemen/Gefügen wie Familie, Gesellschaft oder Freundeskreis, und daher nicht losgelöst von Erwartungen, Konditionierungen und gesellschaftlichem Druck.
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Zusammen finden wir heraus, wofür du ein Feuer spürst, was dein Herz höher schlagen lässt und welcher Tätigkeit/welchen Tätigkeiten du dich Stunden widmen kannst. Freiwillig und gerne.
Wir schauen uns auch an, welche Blockaden und Widerstände du eventuell in dir aufgebaut hast, und die dich daran hindern, dem nachzugehen, was dich erfüllt. Und zu guter Letzt unterscheiden wir zwischen Berufung und Beruf, und evaluieren gemeinsam, welche Wege es gibt, deinen Lebensunterhalt damit zu verdienen.
Beziehungen / Gruppen
Kennst du das?
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Alleine kannst du ganz gut für dich sorgen und hast deine Bedürfnisse im Blick. Doch innerhalb von Gruppen fällt es dir schwer, für dich einzustehen, dir selbst treu zu bleiben oder deine Bedürfnisse auszudrücken und zu leben.
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Lass uns gemeinsam einen Blick auf deine Beziehung zu deiner Familie, deinen Freunden oder deine/n Partner/in werfen.
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Als Gestalttherapeutin helfe ich dir dabei, herauszufinden, welches deine eigenen Bedürfnisse innerhalb dieser sozialen Beziehungen sind und wie du diese zum Ausdruck bringen kannst. Ich unterstütze dich darin, dich angemessen zu verhalten - angemessen deiner tatsächlichen Umwelt gegenüber und angemessen dir selbst gegenüber, so wie du nun mal bist.
Erforschen deiner Sexualität
Sexualität hat viele Facetten und ist sehr individuell.​
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Und doch wurden die meisten von uns mit einer Art Liebe zu machen sozialisiert, die nicht immer für alle Beteiligten erfüllend ist.
Eine als erfüllt empfundene Sexualität kann dazu beitragen, dass sich ein Liebespaar verbunden und nahe fühlt, und auch abseits des Schlafzimmers Energien freisetzen.
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Wie lebst du deine Sexualität? Würdest du sie als erfüllend beschreiben?
Und wenn nein: Was fehlt dir? Wonach sehnst du dich? Was brauchst du von deinem Sexualpartner, damit du dich wohl fühlst? Sich zu trauen, seine Bedürfnisse und Empfindungen zu äußern ist hierbei ein wichtiger Schlüssel.
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Als Gestalttherapeutin begleite ich dich dabei, deine ganz eigene Sexualität zu erforschen, und wir finden heraus, wie du diese in der Praxis leben kannst.
Rahmen & Kosten
Eine Beratung umfasst circa zehn Sitzungen (à 50 Minuten).
Im kostenlosen Erstgespräch (circa 30 Minuten) klären wir den Rahmen und
offene Fragen deinerseits.
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Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler/innen.
Informationen zu den Preisen erhältst du im persönlichen Gespräch.
Gerne bin ich bereit, mein Honorar entsprechend an dein Einkommen anzupassen.
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Du wohnst nicht in Köln, bist gerade auf Reisen oder arbeitest im Ausland?
Kein Problem, dann begleite und berate ich dich gerne online (per Zoom).
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Bitte beachte: Für Termine, die innerhalb von 24 Stunden vor der Sitzung abgesagt oder die nicht wahrgenommen werden, berechne ich das vollständige Honorar.