Living Parenthood: Living the new
Herzlichen Glückwunsch zur Elternschaft!
Ein neuer Lebensabschnitt hat begonnen. Ab sofort ist alles neu: Ein neues Wesen, neue Gefühle, neue Fürsorge, neues Schlafverhalten, neues Kochen, neue Sorgen, neue Glücksgefühle, neue Planungen.
Dieser neue Abschnitt bedarf ein sich einlassen auf das Neue. Gerne bin ich bei diesem Prozess mit meiner Expertise als Gestalttherapeutin und Mama an deiner | eurer Seite.
Elternschaft aktiv gestalten
Was für eine Mama bist du?
Was macht dich als Papa aus?
Wie geht Selbstfürsorge als Eltern?
Wie gehst du als Mama mit Erschöpfungszuständen um?
Was brauchst du, um deine Energiereserven wieder aufzufüllen?
Wie geht Selbstbestimmung in der Fremdbestimmung?
Wie funktioniert Paar-Sein als Eltern?
Wir finden es gemeinsam heraus!
Ich helfe dir dabei, neben den Bedürfnissen deines Kindes auch deine eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten und ernst zu nehmen. Gemeinsam finden wir Wege, die für dich | euch passen, und die alltagstauglich und lebensnah sind.
Meine Erfahrung zeigt: When the cup is full, we are better parents and a better partner.
Aktuelles:
Coaching-Formate und Preise
Wähle das passende Angebot für dich!
Einzel-Coaching
Zeit nur für dich! In dieser kleinen Auszeit widmen wir uns deinen Themen innerhalb der Elternschaft. Als Mama weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, sich freie Zeit im Alltag herauszunehmen, daher biete ich dir verschiedene Setting- Formate und ein mehrstufiges Preismodell an, um es dir so flexibel wie möglich zu machen: • in Präsenz: in wunderschöner, ruhiger und geschützter Atmosphäre im Prana Place in Köln-Klettenberg • Online-Coaching via Zoom: die flexible Variante • Walk & Talk: Coaching in Bewegung (und in der Natur) • im Café: Coaching in lockerer Atmosphäre Dauer und Kosten: Auf Anfrage.
Paar-Coaching
Zeit für euch als Paar! Und Zeit, dass beide gleichermaßen gehört und gesehen werden. Als Elternpaar wieder ins Gespräch zu kommen, sich gegenseitig zuzuhören und sich zu begegnen, dabei unterstütze und begleite ich euch. Setting: Die Paarberatungen finden im Prana Place in Köln-Klettenberg statt. Dauer und Kosten: Auf Anfrage.
Gruppenangebote
Coaching-Gruppen für Mütter und Väter. Ich biete regelmäßig Gruppen zu den Themen „Living Motherhood“ und „Living Fatherhood“ an. Hier lernt ihr, eure Mutterrolle | Vaterrolle anzunehmen, zu leben und AKTIV zu gestalten. Und ihr habt die Möglichkeit, euch mit anderen Müttern | Vätern zu verbinden. Aktuelle Gruppe: "Living Motherhood" - die Coaching-Gruppe für Mütter. Nächster Start im September 2025.
Über mich:
Hallo, ich bin Hannah.
Gestalttherapeutin und Mama.
Meinen Weg startete ich mit einem Studium in
Betriebswirtschaftslehre und zahlreichen Arbeitserfahrungen vor allem im Bereich Consulting. Mein Verlangen nach Tiefe in der menschlichen Begegnung führte mich schließlich in die Welt der Psychologie. Speziell der Gestalttherapie. Als ausgebildete Gestalttherapeutin und als Mama eines Babys begleite und berate ich junge Mamas, junge Papas und Paare mit kleinen Kindern bei ihren individuellen Herausforderungen innerhalb der Elternschaft.
Mein eigenes Muttersein ist ein bunter Blumenstrauß an Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen. Ich erlebe mich als hingebungsvoll, liebend, gebend, lachend, verspielt, tanzend, ... und ich erlebe mich als erschöpft, müde, weinend, gereizt, gestresst, eng, über meine Grenzen gehend und vieles mehr.
Meine Devise ist: when the cup is full, we are better parents and a better partner. Als Mama | Papa gut für sich zu sorgen, dabei helfe ich. Als Elternpaar (wieder) ins Gespräch zu kommen, sich gegenseitig zuzuhören und sich zu begegnen, dabei unterstütze und begleite ich.
"When the cup is full, we are better parents and a better partner."
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